Også i 2020 vil træning være helt aktuelt og noget som mange vil gå op i. Men vil træning være det samme i 2020 som det har været i 2019 eller vil der komme nye trends og tendenser man kan overveje at følge? Her bringer vi dig en guide til træning i 2020 og hvilke former for træning du kan praktisere.
Holdsport
Foreningslivet har i Danmark altid været stort og veldrevet. Det vil det nok stadig være i 2020 og derfor vil der være mange forskellige sportsklubber i nærheden af dig som er drevet frivilligt du kan melde dig ind i og dyrke den sport. De mest populært sportsklubber er helt klart fodbold, håndbold, badminton, svømning og gymnastik.
Løb
Dette er en motionsform som mange stadig er stor tilhænger af. Der findes flere og flere løb rundt i hele verden og nye rekorder for alle slags distancer bliver slået hele tiden. Så seriøs behøves du dog ikke at være. Det kan være du bare løber et par gange om ugen for at holde din krop i gang og det er også helt fint. Det er en rigtig god måde at forbrænde en masse kalorier på og derudover giver det høj fleksibilitet hvis du løber alene for så kan du bare planlægge efter din egen kalender. Der findes også mange løbeklubber du kan melde dig ind i, hvis du foretrækker at løbe med andre. Hvis du synes at du har for ondt i benene dagen efter løb og det hindrer dit daglige arbejde skal du overveje et par recovery boots. De vil hjælpe dig med at restituere hurtigere og dine ben dermed vil føles bedre dagen efter løbeturen.
Fitnesscenter
Der findes stadig rigtig mange fitnesscentre i Danmark og det betyder at det stadig er en populær form for aktivitet. Det giver også høj fleksibilitet da du kan gøre det når du har tid og du kan træne mange forskellige ting. Det kan også være andet end bare vægtløftning da man på forskellige hold kan få til spinning, crossfit eller andre former for træning.
Disse er blot nogle af de mest populære former for træning i 2019 som vi spår også vil være meget populære i 2020.
