På grund af hæmoridens placering, bliver den ofte betegnet som en ret komisk lidelse, og den er da også ganske ufarlig. Dette ændrer dog ikke på hvor træls det er, når man bliver ramt af hæmorider. Det er en ganske normal lidelse som rammer rigtig mange, men det er dog primært folk over 50 år som får dem. Hæmorider vil typisk give irritation i anus og medføre blødninger, når man skal tørre sig. Hæmorider bliver ofte medført af dårlige toiletvaner, forstoppelse, overvægt, graviditet, tungt arbejde og siddende arbejde. Der er dog flere ting man kan gøre selv for at undgå at få hæmorider eller behandle mindre slemme hæmorider.
Spis fiberholdig mad
Det vigtigste at undgå, hvis man ikke ønsker hæmorider, det er at presse for meget, når man skal af med sin afføring. Derfor skal man sørge for at spise fiberholdigt mad, hvilket fx inkluderer grøntsager, frisk frugt og fuldkornsprodukter. Derudover er det vigtigt at man drikker nok vand. Denne kost gør det nemmere at komme af med sin afføring, så man ikke belaster blodårende omkring anus, så man på den måde forebygger hæmorider.
Sid mindre ned i hverdagen
Rigtig mange danskere har jobs på kontorer og lignende, hvor de sidder ned langt det meste af dagen, men det er nok de færreste som ved, at det er netop denne arbejdsstil som er direkte årsag til hæmorider. Når man sidder ned i flere timer i træk, så vil der komme et naturligt pres på anus, hvilket forhøjer chancen for hæmorider, hvis dette fortsættes i mange år. Det kan der for anbefales, at man sidder ned så lidt som muligt i hverdagen.
Påfør hæmoridecreme
Hvis man allerede har mistanke om, at man har en hæmoride, så er den en god idé at kontakte sin læge, men så længe der blot er tale om en mindre hæmoride, vil man kunne forebygge den med hæmoride creme. Cremen påføres hæmoriden og anus, og så vil den langsomt forsvinde. Læs mere her.
