Sådan håndterer du bedst et dødsfald

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Når man mister en, man elsker, kan det være svært at komme ovenpå igen. Hverdagen bliver trist og til tider uoverskuelig. Der findes ikke noget, der kan få sorgen til at forsvinde, men du kan hjælpe den lidt på vej. Her er tre gode råd, der gør den svære tid lidt nemmere.

Snak med din arbejdsplads

Det kan være svært at få hverdagen til at hænge sammen, og måske har du svært ved at passe dit arbejde. Derfor er det en god ide at tage en snak med din chef om situationen, og gøre vedkommende opmærksom på, at du måske ikke er helt stabil den kommende tid. Du vil helt sikkert blive mødt med forståelse – de fleste har prøvet at miste.

Få hjælp til det praktiske

Et dødsfald medfører en del praktiske opgaver, der skal tages hånd om. Dødsattest, planlægning af begravelse og ikke mindst tømning af dødsbo, hvis afdøde boede alene. Selv hvis det drejer sig om en lille bolig, kan det være en stor opgave, og mange vælger derfor at bede om professionel hjælp til at tømme og rengøre dødsbo. Når familien beder om hjælp til tømningen, kan I hjælpe til i det omfang, I kan overskue.

Sæt ord på dine tanker og følelser

Det kan være grænseoverskridende, men det hjælper at sætte ord på de tanker og følelser, du har inde i hovedet. Hvis du går med dem selv, hober de sig op og fylder til sidst det hele. Hvis du derimod får sagt dem højt kommer du ud med dem, og det kan lette overraskende meget. Snak med en, som du føler dig tryg sammen med, for eksempel en ven eller et familiemedlem. Hvis du har brug for det, kan du også søge hjælp hos en psykolog, som kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Random Posts