Hjælp dit barn med at falde til ro ved sengetid

Hvis det er svært at få kroppen og sindet til at slappe af op til og ved sengetid, så kan det nogle gange også være svært at falde i søvn. Der kan være flere årsager til, at det kan være svært for dit barn at finde denne ro, hvilket måske kan virke ganske frustrerende. Her er derfor en smule inspiration til, hvordan du kan hjælpe barnet med at finde den krævede ro.

Tyngdedyne

Noget du kan forsøge dig med, kan være at købe en tyngdedyne til dit barn. Tyngdedyner vejer generelt mere end en normal dyne, hvilket skaber mere pres på kroppen. Intentionen bag dette kan være, at det stimulerer kroppen mere dybdegående end en normal dyne. Og det er altså noget stimuli, der potentielt kan sammenlignes med det der opnås ved et godt kram, og derpå er det generelt en ganske beroligende stimulering. Det er måske ikke for alle, at denne intention fuldføres, men det kan måske have en positiv indvirkning, hvorfor det måske kan være noget du kan forsøge dig med. Vær dog opmærksom på dit barns alder og størrelse og have det i mente, inden du beslutter dig for, om en tyngdedyne kan være en løsning.

Læsning

Det kan også fremkalde ro at lægge fokusset på en bog. Og foruden det kan være hjælpende i forhold til ro og søvn, så kan det ofte anses som en positiv ting at have gode læsevaner og en læselyst også som barn. Igen er det relevant at vurdere alderen på dit barn. Hvis det ikke er gammelt nok til at læse, kan du dog eventuelt læse højt og på den måde skabe en rolig og hyggelig stemning inden sengetid. Det kan også være, at der meget specifik grund til dit barns uro, som du kan identificere og handle mere konkret ud fra lige netop dette.

For Guest Posts, Advertorials, and other requests:
Please contact Mavra:
[email protected]


KH Online er ansvarelig for den kommercielle del af denne hjemmeside. Kontakt venligst Mavra vedrørende blogindlæg og lignende via ovenstående email.